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  3. プールの中で歩くのってダイエットとしてどうなん？　

彼女が痩せろデブと言ってくる(65kg→121kg)　

身長162cmだけど体重77→57kgまでダイエットした経験からアドバイスする　

もやし・納豆・豆腐・たまご ← 他に貧乏の味方食材ある？　

【朗報】筋トレ2ヶ月目ワイ、見違えてしまう

【悲報】筋トレをやらずに有酸素運動と食事制限だけで痩せようとしたワイの末路ww


プールの中で歩くのってダイエットとしてどうなん？　


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